ご高齢の方の身体機能の維持・改善
体力低下、歩行速度の低下、運動制限がある方にも、安全に配慮しながら無理のない運動指導を行います。
人生を長く快適に動ける身体に
身体機能の改善、痛みの軽減、ダイエットなど、お一人おひとりのお悩みに合わせて健康的な身体づくりをサポートします。
腰・股関節・膝などの痛みの改善
肩こり、腰痛、股関節や膝の違和感などに対して、痛みの出にくい身体づくりをサポートします。
忙しい方のダイエット・運動習慣化
移動時間を抑え、ご自宅やマンション内ジムで効率的に運動を続けたい方に適しています。
出張対応だから続けやすい
Longevity Conditioning は東京23区および都内近郊で、お客様のご希望の場所に伺い運動指導を行います。
トレーニングはただ身体を動かすことではありません。弱くなっている筋肉を強くし、硬くなって動きにくい筋肉を緩め、バランスを整えることで、快適に動ける身体を目指します。